අපි ස්නානය කිරීම ගැන කතා කරන විට, බොහෝ අය එය කරන්නේ උදේ හෝ නින්දට පෙරය. මිනිසුන්ගේ ස්නානය කිරීමේ පුරුද්ද කුඩා කාලයේ සිටම වෙනස් වී ඇත, සමහර අය සෑම විටම උදේ ස්නානය කරන අය, තනිකරම පුද්ගලික හේතු මත.නමුත් අනෙක් අය රාත්‍රියේ ස්නානය කරති.
සමහර අය රාත්‍රියේ ස්නානය කිරීමෙන් හොඳ නින්දක් ලැබෙන බව පැවසීමත් සමඟ ස්නානය කිරීමට නියමිත වේලාව පිළිබඳ විවිධ අදහස් වෙනස් වී ඇති අතර තවත් සමහරු තම දවස ආරම්භ කිරීමට උදෑසන සේදීමෙන් දිවුරති. විරුද්ධ පාර්ශ්වයන් ප්‍රධාන තර්ක දෙකක් ඇති බව පෙනේ.උදේට ගැති අය සඳහා, උදෑසන ස්නානය කිරීමෙන් ඔබට උත්තේජනයක් දැනෙන අතර ඇඳ හිසට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.මිනිසුන් උදේ හෝ රාත්‍රියේ ස්නානය කරන්නේ සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලික මනාපයන් සහ ජීවන රටාව අනුව ය.
උදෑසන වැස්සට ප්‍රිය කරන අය ඔබට පවසනු ඇත, නොහික්මුණු ඇඳේ හිසකෙස් සහ නින්දේ කබොල පුපුරවා හැරීමට වඩා හොඳ ආරම්භයක් නැත, නැතහොත් විශේෂයෙන් අභිලාෂකාමී අය උදේ ව්‍යායාමයෙන් පසු සෝදා හරින්න.ඔබ ස්නානය කරන විට, ඔබ පෙනෙන කුණු ඉවත් කර ඔබට වඩා හොඳ සුවඳක් ඇති කරයි. කුරුලෑ හෝ කුරුලෑ ඇති සමක් ඇති අයට, දහඩිය දැමීමෙන් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු සම පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ.රාත්රියේදී දහඩිය දැමීමට නැඹුරු වන අය උදේ ස්නානය කළ යුතුය, කාරණය වන්නේ දහඩිය, බැක්ටීරියා සහ දූෂක සමෙන් ඉවත් කිරීමයි.
එය සැබවින්ම ඔබ යන්නේ කුමක් සඳහාද යන්නයි.ඔබට උදෑසන වැදගත් දෙයක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සිසිල් වැස්සක් ඔබේ ශරීරය සහ මනස සක්‍රීය කර ඔබට යාමට උපකාර කරයි.එබැවින් ඉතා ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් හෝ රැකියාවේ දහඩිය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, සමහර අය රාත්රියේදී ස්නානය කිරීම නිර්දේශ කරයි.එසේ කිරීමෙන්, එය සමේ ආසාදන හා කෝපවීම, මෙන්ම කුරුලෑ වළක්වයි. සමහර අය උදේ ඉක්මනින් ස්නානය කර මුළු රාත්‍රිය පුරාම නිදාගෙන සිටි එම ගන්ක් සියල්ල සෝදා දහඩිය දමන්න.එක් වරක් ස්නානය කිරීමෙන් ඔබ තවත් වරකට වඩා පිරිසිදු බව කිසිවෙකුට සහතික විය නොහැක.
ඔබේ මනාපය ඔබ උදෑසන පුද්ගලයෙක්ද නැද්ද යන්න මත අර්ධ වශයෙන් රඳා පවතී.ඔබට උදෑසන අමතර නින්දක් අවශ්‍ය නම්, විශේෂයෙන් ඔබ තෙත් හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කරන විට, ස්නානය සඳහා කාලය ඇතුළත් නොවිය හැක.ඔබට නින්දට යන විට නින්දට යාමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔබගේ රාත්‍රී කාලයේ ක්‍රියාවලියට ස්නානය මගින් උපකාර වනු ඇත. අවදි වීමට අපහසු අයට, උදෑසන ස්නානය කිරීමෙන් විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැක.එය අවදියෙන් සිටීම වැඩි කළ හැකිය.
රාත්‍රී බැතිමතුන් සඳහා, ස්නානය කිරීමෙන් ඔබේ දවසේ ඇති අපිරිසිදු හා කුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර උණුසුම් ජලය ඔබට විවේකීව සිටීමටත්, ඔබව ඇඳට සූදානම් කිරීමටත් උපකාරී වේ.ඔවුන් රාත්‍රියේ ස්නානය කරන්නේ ඔවුන්ට සියල්ල කර ගැනීමට ලැබුණු හොඳම අවස්ථාව එය වන බැවිනි.ඔවුන්ගේ රළු, රැලි සහිත හිසකෙස් සෝදා වියළීම අවම වශයෙන් පැය කිහිපයක් ගත වන ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය උදෑසන සිදු කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැත.රාත්රියේදී විෂබීජ සෝදා හරින බැවින් වඩාත් හොඳින් නිදා ගන්නා බව ද ඔවුහු පවසති. රාත්‍රියේ ස්නානය කිරීම මිනිසුන්ට ඇඳට වැටෙන විට විෂබීජ අඩු බව දැනෙන්නේ ඔවුන් දැනටමත් එය සෝදා හරින බැවිනි.
අවසාන වශයෙන්, එක් වරක් හෝ වෙනත් වේලාවක ස්නානය කිරීම වඩා හොඳ යැයි පවසන කිසිවක් නැත.ඔබ කරන ඕනෑම දෙයකට වඩා රාත්‍රිය හෝ උදෑසන වැස්ස ඉතා උසස් බව දිවුරන ඊළඟ පුද්ගලයාට ඔබට පැවසිය හැකිය.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-08-2021